保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- 材 質 : TPU高耐熱材質
保存期限 : 5年
產 地 : 台灣
內 容 量 : 1800C.C
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不得不說表圈真是個坑，一旦入坑便深深不能自拔。記得人生第一塊表是2012年在南京的中央商場老爸給買的一塊斯沃琪電子表，那時正在上高中對手錶也沒什麼概念覺得戴一塊1000塊左右的手錶已經是很奢侈了。真正接觸機械錶還是從父親買的一塊美度開始，第一次了解到腕錶除了電子、石英以外還有更加精密漂亮的機械錶。 回歸正題，由於第一塊機械錶選擇的是皮質錶帶夏天帶很不舒服於是逐漸萌生了添置一塊鋼錶帶手錶的想法（第一塊機械錶的由來詳見第二篇帖子）。認識了解帝舵還是從勞力士開始，表圈一直流傳著「一勞永逸，多勞多得」的說法。心想雖然買不起看看又不花錢，這一看就中了毒了不得不說勞力士的腕錶是越看越耐看很符合我的審美。 於是開始天天泡論壇找各種大神的帖子學習了解後才知道還有帝舵這個品牌，雖說是勞的小弟但耐造性一點也不比大哥差。說干就干，開始選表了解價格行情，選來選去看中碧灣小藍盾，話不多說直接上圖，水果機拍的拍照技術不好，各位客官將就看看吧。最後漏個臉，顏值不高長相一般，表圈小白各位客官姥爺輕噴🐶 ... ... ... ...
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